Cantor sertanejo Zé Neto luta contra a depressão
Por Andrea Ladislau
Zé Neto canta o amor, os sentimentos e as emoções. E são exatamente as emoções que se abalam quando a depressão e as crises de ansiedade dão o ar da graça. Um transtorno que afeta cerca de milhares de pessoas no mundo todo, entre homens, jovens, mulheres e crianças.
O palco é a segunda casa do cantor sertanejo Zé Neto que faz dupla com Cristiano. Já há algum tempo, o cantor vem lutando contra os sintomas da depressão. Mas agora, foi necessário um afastamento dos shows e sem previsão de volta.
O excesso de ansiedade serviu como uma espécie de alerta em que ao menor sinal de um tipo ameaça a mente aciona um alarme no subconsciente objetivando afastar o indivíduo de qualquer perigo. É uma reação natural do corpo contra o estresse, um estado emocional caracterizado por tensão, preocupação, fobias e pensamentos ruins, que culminam na depressão.
Um tipo de transtorno que faz com que o indivíduo pense no futuro de forma a projetar sua ansiedade em tudo o que pode acontecer, sempre carregado de preocupação com o amanhã. O problema é que não é uma preocupação saudável, é um processo doentio patológico. E quando pensa no agora, no hoje, ele demonstra um medo excessivo. Medo de tudo ao redor, carregado por angústia, taquicardia e falta de ar.
O descontrole emocional acaba gerando um desequilíbrio mental, que alimenta a ansiedade, aumentando a instabilidade que pode vir a ser a porta de entrada do pânico, da depressão, das alterações de humor e de outros distúrbios graves.
A saúde mental está ligada à nossa capacidade de lidar e elaborar nossos afetos e o que pode influenciar os medos, as angústias, as preocupações, as incertezas e dúvidas. Essa sensação de imprevisibilidade e de insegurança pode evoluir para outros transtornos psíquicos, como: Transtorno de ansiedade generalizada (TGA), transtornos alimentares, transtornos de compulsão, transtorno de pânicos, bipolaridades e outras questões afins.
Por isso, é fundamental aprender a lidar com nossas crenças limitantes que trazem à tona questões conflituosas que podem impedir o indivíduo de ter relações interpessoais saudáveis consigo mesmo, se percebendo como um ser único e especial.
O importante é buscar ajuda de profissionais de saúde mental e desacelerar, para descobrir quais os gatilhos estão alimentando a depressão. Através de ferramentas terapêuticas específicas, o psicanalista poderá auxiliar no controle da ansiedade e no gerenciamento das emoções. Em casos mais graves, a ajuda medicamentosa pode ser exigida e prescrita por um psiquiatra.
Enfim, ultimamente, relatos de crises de ansiedade e depressão são cada vez mais frequentes, assim como aconteceu com o cantor Zé Neto. Visto que, nossas limitações são evidenciadas e a fragilidade toma conta do indivíduo em crise, uma vez que a perda do controle é evidente.
Porém, a sensação de angústia, pode também gerar pânico, desequilíbrio emocional e uma insegurança constante; aspectos comuns ao quadro descrito, que denunciam a fragilidade da saúde mental do indivíduo.
Portanto, é preciso desacelerar nossos processos internos e promover o autoconhecimento que fará com que sejamos seres mais equilibrados e conscientes de nosso papel no universo em que estamos inseridos.
Dra. Andrea Ladislau / Psicanalista
· Andrea Ladislau é doutora em Psicanalise Contemporânea, Neuropsicóloga. Graduada em Letras – Português/ Inglês, Pós graduada em Psicopedagogia e Inclusão Digital, Administração de Empresas Administração Hospitalar. É palestrante, membro da Academia Fluminense de Letras e escreve para diversos veículos. Na pandemia, criou no Whatsapp o grupo Reflexões Positivas, para apoio emocional de pessoas do Brasil inteiro.
