Dia das Mães: nutricionista dá 5 dicas de introdução alimentar para bebês

Com cursos na Hotmart, Franciele Loss ensina como transformar a importante etapa
em uma fase leve e feliz para o bebê e para as mães

Iniciada geralmente a partir do sexto mês de vida, a introdução alimentar é a fase em que o bebê começa a ingerir outros alimentos além do leite materno. A etapa é essencial para o início do hábito alimentar e desenvolvimento do paladar dos bebês, sendo o primeiro contato com a mastigação e com as diferentes texturas e sabores dos alimentos. Essa fase gradual de experimentação dos seis meses até os dois anos pode definir a futura vida alimentar da criança.

“É importante entender que a introdução alimentar é sobre o bebê, não sobre a gente. Cada bebê evoluirá em um ritmo próprio e cabe a nós garantirmos que eles tenham espaço para provar e conhecer os alimentos sem pressão e sem obrigatoriamente estarem comendo”, afirma Franciele Loss, nutricionista e criadora de conteúdo na Hotmart, empresa global de tecnologia que conta com uma plataforma para criação e gestão de conteúdos digitais.

Franciele já ajudou mais de 38 mil famílias com seus cursos com conteúdos sobre amamentação, introdução alimentar e a alimentação para crianças com mais de dois anos. Mãe de três filhos, autora de quatro livros e empreendedora digital, Franciele Loss tem 29 anos e produz conteúdo sobre maternidade e alimentação para mais de 600 mil seguidores. Desde que se tornou mãe em 2016, começou a focar os estudos na nutrição materno-infantil com o desejo de ajudar outras famílias além do Rio Grande do Sul e de Porto Alegre, onde reside.

“Criei meu perfil nas redes sociais para dividir meus conhecimentos com outras mães, pois ficava apavorada com as orientações que lia nos blogs e fóruns maternos. Desde então, posto diariamente assuntos sobre amamentação, introdução e seletividade alimentar. Em 2018 já havia uma demanda muito grande de famílias que gostariam de consultar comigo, mas eu não conseguia atender quem morava em outras cidades. O formato que encontrei para auxiliar essas pessoas foi criando um curso”, conta.

Pensando no Dia das Mães, Franciele separou cinco dicas para auxiliar quem está adentrando esta etapa:

1) Invista em conhecimento: “Muitas pessoas compram pratos lindos, talheres diversos, copos coloridos, mas nada disso faz diferença para o sucesso da introdução alimentar do seu bebê. O que fará diferença é o estudo”, comenta Franciele.

2) Reduza as expectativas: “É natural que o bebê coma pouco no começo da introdução alimentar. Essa é uma fase longa (que vai até os dois anos) e nem todos os bebês comem de tudo desde o primeiro contato. Valorize o tocar, provar, experimentar a comida… Vai dar tudo certo”, afirma a criadora de conteúdo.

3) Amamentação: Franciele reforça: “O principal alimento do bebê até os 12 meses será sempre o leite, seja materno ou fórmula.”

4) Alimentos: “Todos os alimentos são maravilhosos e se complementam. O ideal é oferecer desde os seis meses um pratinho completo com todos os grupos alimentares, não apenas com frutas. Esse pratinho deve incluir, por exemplo, batata, feijão, peixe, cenoura e brócolis”, explica Franciele. A profissional frisa ainda que até os dois anos de idade é recomendado evitar frituras, enlatados, salsicha, refrigerantes, café, salgadinhos, balas e açúcar adicionado.

5) Não se compare: “A maternidade já vem com um pacote enorme de ‘culpas’. Evite se comparar e comparar o seu filho(a) com os outros bebês que você vê na internet. Essa comparação gera uma ansiedade que só traz prejuízos para o processo”, finaliza a nutricionista.

Sobre a Hotmart
Fundada em 2011, pelos empreendedores João Pedro Resende e Mateus Bicalho, a Hotmart é uma das líderes globais no mercado de produtos digitais. A empresa conta com mais de 1,7 mil funcionários e fornece todo o ecossistema para a criação e venda de conteúdos digitais como cursos online, ebooks, podcasts entre outros formatos. A empresa faz parte do grupo Hotmart Company e contabiliza mais de 580 mil produtos cadastrados e vendas em mais de 188 países. www.hotmart.com