Volta às aulas: hora de um check-up oftalmológico!

Oftalmologista indica os cuidados que podem ajudar a proteger a visão das crianças

Falta pouco para a volta às aulaseos cuidados com a saúde ocular das crianças são muito importantes para garantir o bem estar e bom desempenho escolar. A frequência de check-ups varia dependendo da idade e da saúde geral, mas o recomendado é que se faça anualmente.

No entanto, se tiver problemas de visão ou outros problemas de saúde, pode ser necessário marcar consultas mais frequentes com o oftalmologista. Além disso, é importante leva-la imediatamente a notar qualquer alteração na visão ou se tiver quaisquer outros sintomas e sinais nos olhos. É sempre melhor prevenir do que remediar, e fazer check-ups regulares pode ajudar a garantir que esteja em boa saúde e se houver qualquer alteração que possa ser tratada o mais cedo possível.

Segundo o Dr. Marcelo Brito, médico oftalmologista, as principais alterações visuais em crianças, são:

Miopia: dificuldade em ver coisas distantes claramente, mas consegue ver coisas próximas com facilidade.

Hipermetropia: dificuldade em ver coisas próximas claramente, mas consegue ver coisas distantes com facilidade.

Astigmatismo: dificuldade em enxergar tanto coisas próximas quanto distantes de forma clara devido a uma curvatura irregular na córnea ou no cristalino do olho.

Dislexia: dificuldade em ler e interpretar símbolos, como letras e palavras.

Disfunção oculomotora: dificuldade em seguir objetos em movimento ou em mudar o foco entre objetos próximos e distantes.

Além disso, o uso excessivo de telas, como smartphones, tablets e computadores, pode levar a problemas de visão temporários, como dor de cabeça, fadiga ocular e visão embaçada. No entanto, atualmente, não há evidências científicas conclusivas de que o uso excessivo de telas cause problemas de visão a longo prazo, como miopia ou hipermetropia.

“É importante lembrar que o uso excessivo de telas pode afetar a qualidade do sono e levar a problemas de postura e de saúde mental, como ansiedade e depressão. Por isso, é importante os pequenos façam pausas regulares ao usar telas e que pratiquem outras atividades, como brincar ao ar livre, ler livros e fazer exercícios físicos. Vale ressaltar que as crianças tenham uma postura adequada, mantendo o olhar nivelado com a tela e a uma distância confortável”, alerta o oftalmologista.

Durante um check-up oftalmológico de rotina, o médico pode realizar os seguintes exames de visão:

Medição da acuidade visual: o médico pode medir a acuidade visual usando uma tabela de letras ou figuras.

Teste de daltonismo: o médico pode testar se a criança é daltônica, ou seja, se tem dificuldade em distinguir determinadas cores.

Teste de campo visual: o médico pode verificar se tem algum problema no campo visual, como perda de visão lateral ou central.

Exame de fundo de olho: o médico pode examinar o fundo do olho com um aparelho especial chamado oftalmoscópio para verificar se há algum problema, como glaucoma ou doenças da retina.

Medição da pressão intraocular: o médico pode medir a pressão dentro dos olhos para verificar se há risco de glaucoma.

Esses exames de visão podem ajudar o médico a identificar qualquer problema de visão presente e a prescrever o tratamento adequado.

Além de fazer check-ups oftalmológicos regulares, existem alguns outros cuidados que podem ajudar a proteger a visão:

Proteger os olhos dos raios UV: é importante que usem óculos de sol com lentes que bloqueiam os raios UV quando estiverem ao ar livre. Isso pode ajudar a proteger os olhos contra danos causados pelos raios UV, como cataratas e câncer de pele na pálpebra.

Promover uma alimentação saudável: uma dieta rica em frutas, verduras e outros alimentos nutritivos pode ajudar a manter a saúde ocular das crianças. Alimentos como cenoura, abóbora, espinafre e frutas cítricas são ricos em vitamina A e outros nutrientes que podem ajudar a proteger a visão.

Manter o ambiente de trabalho adequado: é importante que as crianças tenham uma iluminação adequada e uma postura correta ao usar telas, como computadores e tablets. Isso pode ajudar a evitar problemas de visão temporários, como dor de cabeça e fadiga ocular.

Evitar atividades perigosas: as crianças devem ser orientadas a evitar atividades que possam danificar os olhos, como brincar com objetos cortantes ou disparar armas de pressão.

Seguir essas dicas pode ajudar a garantir que a visão das crianças esteja saudável e protegida.