Dia Mundial da Hipertensão: Especialista Revela os Segredos para Manter a Pressão Arterial Sob Controle

No dia 17 de maio é comemorado, o Dia Mundial da Hipertensão, o médico Dr. Rodrigo Schröder, aclamado por mais de 1 milhão de seguidores em suas redes sociais, faz um alerta crucial: a prevenção contra a hipertensão arterial deve começar na infância. Em uma sociedade onde as preocupações com a saúde são cada vez mais urgentes, o médico destaca os elementos fundamentais para manter a pressão arterial em níveis saudáveis ao longo da vida.

Dr. Schröder enfatiza que a qualidade do sono desempenha um papel essencial na manutenção da saúde cardiovascular, além de ressaltar a importância de uma rotina de exercícios físicos e uma dieta equilibrada. Para ele, o gerenciamento do estresse é igualmente crucial, pois o estresse crônico pode contribuir significativamente para o aumento da pressão arterial.

Em um mundo onde o ritmo de vida é cada vez mais acelerado e as preocupações com a saúde são constantes, o médico destaca que é essencial educar as crianças desde cedo sobre a importância de hábitos saudáveis. Afinal, o que aprendemos na infância molda nossas escolhas ao longo da vida.

Mas o Dr. Schröder vai além, identificando os “amigos” e “inimigos” da pressão arterial. Alimentos ricos em potássio, como bananas e vegetais de folhas verdes escuras, são aliados na luta contra a hipertensão, enquanto o consumo excessivo de sódio pode desencadear problemas cardiovasculares.

Com suas palavras, o médico instiga a reflexão sobre a importância de um estilo de vida saudável desde a juventude e ressalta que pequenas mudanças podem ter um grande impacto na prevenção de doenças cardiovasculares.